안녕없이 여행 할 수 없어야합니다! 나는 여전히 차를 마시고 재미있게 여기고 있습니다. 저는 세인트 줄리엔에 머무르고 호텔 객실에서 온라인으로 당신과 관련하여 머물고 있습니다. 이 위치는 정말 화려합니다! 나는 바로 여기에서 온라인으로, 매일 밤 로비가 끝나고 싶다. 그들은 온라인 음악뿐만 아니라 기뻐하는 시간대를 가지고 있습니다. 내 최신 비디오 COVID19 발병 중에 제안을 실행하는 것은 건강을 유지합니다 …
Disneyland Half Marathon Expo 및 Flathback 금요일 Rundisney Fun
안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 어제 나는 디즈니 랜드 하프 마라톤을 위해 만들려고하는 달리기 의상이 작동하지 않을 것이라고 결정했습니다. 그래서 나는 계획 B를 위해 스크램블링했다! 내 최신 비디오 마라톤 훈련 날 6 마라톤 교육의 날 6. 블로그 업데이트 실행. 더 많은 비디오 1 분, 19 초의 0 초 다음 러너를위한 4 분 스탠딩 핵심 운동 04:31 살다 …
내가 훈련하는 것처럼 먹는 것처럼
오늘 나는 8.77 마일을 매우 느리게했습니다. 어, 최근에 내 속도가 무슨 일이 일어나고 있는지 이해가 안 돼요? 나는 정확히 어떻게 느꼈는지에 따라 8 마일과 10 마일을 촬영했습니다. 내 무릎은 4 마일 주위에 아프기 시작했고 조금씩 떠나고 돌아 왔습니다. 나는 그것을 조금씩 얼룩에 넣을 것입니다. 나는 토요일에 연료를 공급 한 이후와 달리기 후 20 마일 인 …
나는 계란을 얼리고 있습니다 – 주 1 업데이트
는 계란을 얼리고 빠른 업데이트 비디오를 공유하는 과정에 1 주일 동안 일주일입니다. 모든 단계와 함께 갈 때 업데이트하려고합니다. 따라서 각 게시물에 모든 정보가있는 것은 아닙니다. 이것은 시리즈입니다. 여정을 따라 준수하기 위해 아래의 이전 메시지에 연결하겠습니다. 첫 번째 단계는 상대적으로 일상적입니다. 혈액 검사뿐만 아니라 많은 방문도 있습니다. 그러나 나는 마찬가지로 약간 감정적 인 느낌이 들었고, 그것이 …
밝고 일찍
나는 오늘 아침에 회전하는 수업을 치기 위해 오늘 아침 5 시까 지 밝고 일찍 일어났습니다. 내가 떠났을 때 여전히 어두웠지만, 내가 회전 할 때 태양이 정점에 올랐습니까? 내 물리 치료사는 수업이 종종 무릎을 자극 할 수있는 피곤함으로 당신을 밀어 넣기 때문에 실제로 회전에서 멀리 떨어져 있다고 말했습니다. 그래도 체력의 유형을 잃고 싶지 않기 때문에 무릎이 …
이 맛은 어때?
Mary Training : 나는 내일 아침에 긴 달리기를 할 것이라고 생각합니다. 그래서 오늘은 휴식의 날로 복용하기로 결정했습니다. 나는 스스로 힘을 냈고 루비를 보면서 오토만을 스테퍼로 사용 했습니까? 나는 최근에 스무디를 사랑했고 오늘은 아침 식사를 위해 또 다른 스무디를 만들었습니다. 나는 Xantham Gum을 추가하면 실제로 두껍게 만듭니다. 그러나 오늘 내 스무디는 맛이 없었나요?! 내 최신 비디오 …
GNC Lean Shake Evaluation
화요일에 기뻐했습니다! 일주일은 어때? 나는 진정으로 새로운 물병을 구해야 할 필요가 있습니다. 오늘 아침 머리에 이것을 떨어 뜨 렸습니다. 그리고 지금은 깨졌습니다. (11 월에 병에 걸린 후 재활용 가능한 병을 던져 버렸습니다.) ‘내 병’을 제공하는 유일한 위치가 차로 길어진 이래로 새로운 병을 꺼내고 있습니다. 내 최신 동영상 바깥 팁을 달리거나 걷기위한 페이스 마스크 코로나 바이러스 …
MRI와 아침 식사 후 빵 덩어리
나는 MRI 약속으로 달려 갔다. 엑스레이처럼 기대했기 때문에 매우 흥미로 웠습니다. 보호 덮개를 던지고 몇 장의 사진을 가져 가면서 끝났습니다! 아니요. 헤드폰을 사용하여 약 20 분 동안 메이커에 누워있어서 큰 소리가 들리지 않았습니다. 나는 여전히 무작위 뱅과 기계의 클릭을들을 수 있지만 음악을 즐거워했을뿐만 아니라 음악을 다시 시작했습니다. 뿐만 아니라 끝났습니다. 결과는 의사에게 보내지고 있으므로 다음 …
FitBloggin
아침 좋은 친구? 나는 FitBloggin을 위해 일찍부터 밝게 일어났다! 나는 웃고있는 이후로 정말로 꿈에서 깨어났다. 이전에 당신에게 일어난 적이 있습니까? 나는 내 좋은 친구와 함께 웃고 있었고 정말로 큰 소리로 깨어났다. 가장 이상한 일이 일어나? 내 최신 비디오 팟 캐스트는 8 월 6 일부터 요약합니다 그리고 여기에 내가 들었던 3 개의 팟 캐스트를 빠르게 요약 …
강력한 귀환 및 팀 급유 에피소드 4
아침 식사와 블로깅 후 나는 일정 책을 업데이트하고 전화를 걸기 위해 일했습니다. 내가 끝난 후에 나는 빠른 팔 운동을 위해 친구“10”과“20”을 방문해야한다고 생각했다. 이런! 2 주 동안 합법적 인 근력 훈련을하지 않았기 때문에 내 팔은 내가 한 6 가지 움직임에서 매우 흔들 렸습니다. 나는 집으로가는 길에 내가 가장 좋아하는 단백질 가루를 위해 지역 건강 식품점에 …