행복한 주말 시간! 어제를 먼저 빨리 요약 해 보겠습니다… 내 최신 비디오 정통 책과 Netflix 검토 Book & Netflix 시리즈 검토 -Untodox. 좋은 청취 – 책, 팟 캐스트 및 비주얼 엔터테인먼트 리뷰 시리즈. 더 많은 비디오 7 분의 0 초, 28 초 다음 Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 살다 00:00 08:21 07:28 회사가 저에게 보낸이 …
8 월 달리기 운동 일정 무료 인쇄 가능
8 월 달리기 운동 캘린더가 여기에 있습니다! 우리가 가진 시간을 최대한 활용합시다. 이번 달에 달리기 달력에는 2 가지 버전이 있습니다. 한 달력은 체력 훈련 일뿐만 아니라 달리기가 있습니다. 다른 하나는 런닝 저널로 활용할 영역이있는 8 월 달력입니다. 자신의 교육 계획을 준수하는 경우 운동뿐만 아니라 운동을 추적 할 수 있습니다. 이미 실행중인 경우 반복 이메일 목록을 …
일어날 시간이야!
어젯밤 나는 Tamales를 너무 늦게 먹고 이메일을 확인했습니다. 나는 벤이 나눌 것이라고 생각했지만 그는 여전히 저녁 식사에서 가득했다. 나를 위해 훨씬 더! 오늘 아침 나는 일하기 전에 일찍 일어나서 일찍 일어났다. 내 고객은 예정보다 일찍 들어와야했고 바람이 실제로 나를 느리게했습니다. 그래서 나는 시간을 거슬러 올라가기 위해 일찍 돌아서야했다. 나는 9 마일을했고 자고있는 집의 아이들에게 집으로 …
필요가 필요합니다. 크리스마스 위시리스트 읽기 – 무료 인쇄 가능한 최소 목록 디자인 템플릿
안녕하세요! 다음에 러너와 피트니스 애호가를위한 훌륭한 판매가 있습니다. 그러나 선물 전에 우리는 위시리스트를 만들어야합니까? 따라서 원하는 것을 원하고 필요, 착용, 읽기의 4 가지 범주로 분류하는 완전 무료 인쇄 가능한 PDF 위시리스트를 공유하고 있습니다. 사랑하는 사람을 배 밖으로 나가지 않고 하나 이상의 선물을 구매하고 싶다면 생각이 듭니다. 각 카테고리에서 무언가를 구매하는 것을 고려하십시오. 내 최신 비디오 …
3 쉬운 밴드 스트레칭
나는 달리기 경로를 좋아하는 것처럼 내 스트레칭을 좋아한다 = 쉬운. 당신 (또는 당신의 달리기 친구)은 @RuneAtrepeat 이야기에서 나의 fave it 밴드 스트레칭을 요청했습니다. IT 밴드 증후군은 여성 러너에서 매우 일반적입니다. ? 타이트한 밴드 = 무릎 통증 3 Easy IT 밴드는 러너를위한 스트레칭 이 3 개의 스트레칭은 쉽게하고 공공 장소 친화적입니다 !! [나는 깊은 Lunge & …
2 월 난이도
연초에 나는 매달 한 번의 건강한 습관으로 일함으로써 2010 년을 가장 건강한 해를 만들기로 결정했습니다. 목표는 12 월까지 나는 그 어느 때보 다 건강 할 것이라는 것이었다! 올해 나는 마찬가지로 채식으로 돌아갔습니다.* 1 월은 멕시코 고기없는 월요일에 헌신했습니다. 나는 멕시코 피자뿐만 아니라 검은 콩 수프를 만들었습니다. 글쎄, 나의 원래 계획은 요가에 대해 2 월의 어려움을 …
가장 귀여운 운동화
안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 여기에서 나는 Tamales를 만들 준비를하고 있습니다! 우리 가족은 많은 일이기 때문에 크리스마스에만 타 말레를 만듭니다. 그리고 실제로 나는 그들을 직접 만들지 않았습니다 – 나는 항상 나나의 도움을 받아 도와 주지만 올해는 갈 수 없었습니다. 내 최신 비디오 주자를위한 4 분 하체 운동 주자를위한 5 개의 하체 운동! 다리, 엉덩이 및 둔부를 위해 …
오늘 아침 첫 번째 차량 스토리 촬영으로 향하기 전에 Subaru Shoot과 Finest Chocolate Chip Cookie
는 사과를 가졌고 생산성을 높이려고 노력했습니다. 나는 몇 명의 마을 경주와 블로그 컨퍼런스에 대한 블로그 컨퍼런스에 전념했기 때문에 훌륭한 여행 제안을 검색하는 데 몇 시간이 걸렸습니다 (자체에 대한 참고 : 어딘가에 더 많은 돈을 발견하십시오). 내 최신 비디오 골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다! 더 많은 비디오 0 초의 2 분, 19 초 다음 Covid 19 …