화요일에 기뻐했습니다! 일주일은 어때? 나는 진정으로 새로운 물병을 구해야 할 필요가 있습니다. 오늘 아침 머리에 이것을 떨어 뜨 렸습니다. 그리고 지금은 깨졌습니다. (11 월에 병에 걸린 후 재활용 가능한 병을 던져 버렸습니다.) ‘내 병’을 제공하는 유일한 위치가 차로 길어진 이래로 새로운 병을 꺼내고 있습니다. 내 최신 동영상 바깥 팁을 달리거나 걷기위한 페이스 마스크 코로나 바이러스 …
MRI와 아침 식사 후 빵 덩어리
나는 MRI 약속으로 달려 갔다. 엑스레이처럼 기대했기 때문에 매우 흥미로 웠습니다. 보호 덮개를 던지고 몇 장의 사진을 가져 가면서 끝났습니다! 아니요. 헤드폰을 사용하여 약 20 분 동안 메이커에 누워있어서 큰 소리가 들리지 않았습니다. 나는 여전히 무작위 뱅과 기계의 클릭을들을 수 있지만 음악을 즐거워했을뿐만 아니라 음악을 다시 시작했습니다. 뿐만 아니라 끝났습니다. 결과는 의사에게 보내지고 있으므로 다음 …
FitBloggin
아침 좋은 친구? 나는 FitBloggin을 위해 일찍부터 밝게 일어났다! 나는 웃고있는 이후로 정말로 꿈에서 깨어났다. 이전에 당신에게 일어난 적이 있습니까? 나는 내 좋은 친구와 함께 웃고 있었고 정말로 큰 소리로 깨어났다. 가장 이상한 일이 일어나? 내 최신 비디오 팟 캐스트는 8 월 6 일부터 요약합니다 그리고 여기에 내가 들었던 3 개의 팟 캐스트를 빠르게 요약 …
강력한 귀환 및 팀 급유 에피소드 4
아침 식사와 블로깅 후 나는 일정 책을 업데이트하고 전화를 걸기 위해 일했습니다. 내가 끝난 후에 나는 빠른 팔 운동을 위해 친구“10”과“20”을 방문해야한다고 생각했다. 이런! 2 주 동안 합법적 인 근력 훈련을하지 않았기 때문에 내 팔은 내가 한 6 가지 움직임에서 매우 흔들 렸습니다. 나는 집으로가는 길에 내가 가장 좋아하는 단백질 가루를 위해 지역 건강 식품점에 …
나는 LB 마라톤 후 (마라톤) Kinda
를 그만 두었습니다. 물론, 나는 큰 2011 년 목표 = Sub 4를 달성했지만 여전히 자신감을 흔들면서 경주에서 멀어졌습니다. 레이스 기간 동안 나는“지금 계속 달리면 다시는 할 필요가 없을 것입니다!” 이봐, 그건 더 나은 거래였다 – “구급차가 집으로 돌아갈 수 있도록 여기에 내려 놓으십시오.” 내 최신 비디오 Pysch Ward의 나의 사랑스러운 파트너 : 회고록 – 서평 …
마사지 Envy Envy Chemical Peel – 평가뿐만 아니라 사진과 사진 이후
이 게시는 Massage Envy와 파트너십을 통해 작성되었습니다. 그럼에도 불구하고 모든 의견은 내 자신의 의견입니다. 안녕하세요! 지난 몇 달 동안 나는 마사지 부러움으로 일하고 있으며 그들이 제공하는 다양한 서비스를 즐기고 있습니다. 처음으로 마사지 Envy의 전반적인 바디 스트레치 세션이었습니다. 그런 다음 마사지 세션이었고 이제는 새로운 고급 스킨 케어 서비스 중 하나 인 화학 껍질을 수행 한 경험을 …
식료품 저장실 스테이플과 오버 런 귀리
안녕하세요 안녕하세요 !!! 모두가 Heather의 게스트 게시물을 좋아하는 것을 보게되어 기쁩니다! 아직 검사하지 않았다면 지금? 오늘 아침 나는 아침 식사로“호박 오버 런 귀리”를 만들었습니다. 그들은 본질적으로 밤새 귀리 였지만, 나는 단지 내 달리기 동안 밤새도록 앉아있게했습니다. 나는 귀리가 부드러워지고 액체를 흡수하기에 충분한 시간을 발견했습니다. 믹스에서 추정 : 1/3C 귀리, 1/3 요거트, 1/3 호박, 1/4C 콩 …
Skinnyrunner
의 수박 컵 케이크는 오늘 찾고 있습니다! 방금 선호하는 스키니 러너로부터 최고의 선적을 받았습니다 – 수박 컵 케이크 !!! 그녀는 나를 이해합니다. 하지만 오늘 아침에 먹을뿐만 아니라 잠시 동안 돌아 오자. 나는 배경 음악으로 iPod뿐만 아니라 내 머리 영화로 10 마일을 느린 마일을했습니다. 내 최신 동영상 Covid 19 항체 검사 나는 Covid19 항체 검사를 밟았다. …
나는 휴가 베이킹과 음식 휴일을위한 최고의 레시피가 필요합니다
나는 몇 년 전에 크리스마스 선물로 시나몬 롤을 처음부터 만들었습니다. 그들은 놀랍고 선구자 여성의 유명한 레시피에서 나왔습니다. [여기서 읽기 : 시나몬 롤을 처음부터 만든 시간] 그들을 만들 때까지는 시간이 오래 걸리고 청소하는 데 더 오래 걸렸습니다 (부엌에서 바느질하는 것과 같기 때문에 어디서나 밀가루를 상상해보십시오). 그러나 나는 여전히 적어도 한 번은 그들을 만드는 것이 좋습니다. (그리고 …
달리기 성공을위한 옷
나는 오늘 7 마일을 터뜨렸다. 태양이 밝게 빛나고 있었기 때문에 나는 온도가 더 높다고 생각했습니다 (지난 며칠이었던 것처럼). 그러나 나는 잘못 판단했고 내가 가진 것만 큼 따뜻한 옷을 입지 않았다. 보자, 나는 이렇게 옷을 입었다… 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 3 마라톤 훈련 비디오 일기 – 날 3. 실행 저널 체크인 런 먹기 반복 …