Kien Trinh 박사가 만든 유용한 파워 포인트 프레젠테이션은 최근 Poxing Canada 경고 선수들이 빠른 극단적 인 체중 감량 관행의 위험에 대해 출판했습니다.
프레젠테이션은 사용자 친화적이며 전체적으로 읽을 가치가 있습니다. 제목의 “권투에서 무게 만들기 – 더 나은 방법”은 여기에서 찾을 수 있습니다.
간단히 말해서, 안전에 대한 위험 증가는 말할 것도없이 언급 된 성능 측정이 강조됩니다. 위험한 무게 삭감 관행은 동료 검토 소스와 함께 뒷받침되는 이상적인 무게 삭감 관행에 대한 팁으로 주목됩니다. 모든 전투 스포츠 선수와 트레이너는이 프레젠테이션을 완전히 검토하기 위해 몇 분 동안 투자해야합니다.
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연구는 2015 년 MMA Fightersapril 2, “안전 연구”에서 빠른 극도의 체중 감축이 “근육 손상 증가”로 이어진다는 것을 발견했습니다.