중반 모닝 I을 곁들인 건강한 가추치면 감자. Trader Joes의 사람은 10 분 동안 저를 찌르기 전에“그들은 확고해야합니다.”라고 말했습니다.
그래서 나는“그렇습니다… [윙크 윙크]
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그런 다음 관리자는 농담으로 가게에서 호위되었습니다.
그 조커! 그러나 농담은 그들에게 있습니다-내 근처에 많은 다른 TJ의 위치가 많기 때문에 많은 짜기가 가능한 배가 있습니다.
붉은 배는 붉은 곰과 혼동되어서는 안됩니다.
그것들은 확고한 것이 아니며, 퍼지가되어야합니다.
(원천)
멸종 위기에 처한 종에 대해…
나는 오늘 오후 스키니 러너와 산책을 갔다.
우리는 물을 가져와 탈수의 위험에 처하지 않을 것입니다…
이번 주말에 나의 엄마와 나는 부활절을 생산할 것을 생각하고 있었다. 그녀는 정말로 햄을 원했지만 우리는 무엇을 만들어야할지에 대해 상실했습니다.
일반적으로 우리는 모든 것을 콩 (멕시코 요구 사항)과 감자 샐러드 (Tater Salad를 사랑하십시오!)와 짝을 이룹니다.
엄마가 가추치면 감자를 제안했을 때 나는 놀랐지 만 게임.
우리는 전에 부채로 된 감자를 만든 적이 없습니다. 도대체, 나는 이전에 가지고 있지 않은 것 같아요!
그래서 나는 감자가있는 감자를위한 건강한 레시피를 만들었습니다. 약간의 연구 후 나는 내 아이디어를 모으고 내 자신의 일을했습니다.
이 버전은 사워 크림 대신 그리스 요구르트를 사용합니다.
건강한 가추치면 감자 레시피
재료:
3 파운드 감자 – 껍질을 벗기고 얇게 썬 (8 중간)
평범한 그리스 요구르트 1 컵
버섯 수프의 98% 지방 무료 크림의 1 1/2 캔 1 1/2 캔
1/2 컵 저지방 우유 (필요에 따라 더 많이 추가)
1/2 TSP Pepper
1/2 tsp 마늘 가루
날카로운 체다 치즈 2 컵
지도:
오븐을 350도까지 예열하십시오.
그릇에 감자와 치즈를 제외한 모든 구성 요소를 섞습니다.
캐서롤에 스틱을 뿌려서 얇게 썬 감자 한 층을 내려 놓습니다.
감자에 요구르트 혼합물의 1/3을 뿌립니다.
치즈의 1/3을 첨가하십시오.
반복 레이어 – 내 약 3 개를 만들었습니다.
치즈를 얹습니다.
45 – 60 분 동안 350에서 굽습니다.
약 10 분 전에 바삭 바삭한 양파 빨대를 추가하십시오.
즐기다!
당신은 하루 동안 건강한 반찬 할당량을 만족 시켰습니다!
케이크에 식물에 대면하는 것이 무료라고 느낍니다…
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