안녕하세요! 나는 오늘 당신을 위해 엄청나게 간단하고 맛있는 3 구성 요소 팬케이크 레시피를 가지고 있습니다! 귀리를 첨가하면 더 마음이 좋고 섬유질을 추가하고 더 길게 유지하기 때문에 2 개의 구성 요소 바나나 팬케이크를 만들었습니다.
팔.
글루텐 무료 귀리를 이용할 때 글루텐 무료로 만들 수 있습니다. [귀리는 글루텐 무료에 대해 생각되지만 글루텐으로 오염 될 수 있으므로 알레르기가있는 경우 공식적으로 G가 없는지 확인하십시오.]
이것들은 진지하게 엄청나게 단순하며 3 가지 성분 만 필요합니다. 당신이 그들을 만들면 이해해야합니다! 이론적으로 2 인분을 만듭니다.
나는 그것을 모두 먹었을 것입니다.
3 구성 요소 바나나 팬케이크 레시피
재료:
2 개의 작은 바나나 (Ripe is best)
계란 2 개
귀리 1 컵
½ tsp 각각 : 베이킹 소다, 계피, 소금, 바닐라 추출물 (선택 사항)
선택의 토핑 : 메이플 시럽, 견과류, 너트 버터
지도:
혼합 될 때까지 블렌더의 구성 요소를 낮게 섞습니다. 따로.
낮게 따뜻한 프라이팬뿐만 아니라 그리스.
프라이팬에 반죽을 붓습니다.
뒤집기 전에 한쪽에서 요리하십시오. *팁 : 검사하거나 찌르지 마십시오.
요리 시간은 팬케이크의 크기에 따라 다릅니다. 나는 작은 사람들을 만들어 각면에 약 2 분이 걸렸다.
시럽, 땅콩 버터 또는 선호하는 팬케이크 토핑을 얹어!
즐기다!
냉장고에 남은 음식을 저장하십시오. (만약 있으면! 나는 모두가 말하는이 ‘남은 것’을 경험 한 적이 없다…)
내 다른 건강한 아침 식사 요리법을 여기에서 확인하십시오
그리고 Everyday Run Report Inspect In Instagram의 @RuneAtrepeat를 준수합니다 – – 런이나 운동과 함께 chime은 물론 책임감을 유지하십시오!
투표 : 팬케이크, 와플 또는 프렌치 토스트?
이 건강한 레시피 아이디어를 확인하십시오.
쉬운 nutella 쿠키 레시피
블루 베리 파이 귀리 쿠키 레시피 – 하룻밤 귀리를 평평하게하십시오!
쉬운 땅콩 버터 쿠키 레시피 – 3 가지 성분!
쉬운 호박 오트밀 머핀 레시피
그리고 현재 재미있는 업데이트를 위해 Instagram의 @RuneAtrepeat를 준수하십시오 !!
10k+저장
공유는 돌보고 있습니다!
10.2k
핀
공유하다
트위터
공유하다
우편
공유하다
계속 선택하십시오.
5 요거트를 사용한 건강한 스무디 레시피뿐만 아니라 빠른 (단백질 가루가 필요 없음)
5 요거트를 사용한 건강한 스무디 레시피뿐만 아니라 빠른 (단백질 가루가 필요 없음)
요거트가있는 스무디 레시피의 주. 5 건강 스무디 레시피 요거트로 포장 된 Protien 단백질 가루 식사 준비
크림 스무디 보울 레시피뿐만 아니라 해변
크림 스무디 보울 레시피뿐만 아니라 해변
요거트, 복숭아, 우유 및 시금치로 포장 된 그릇 레시피 단백질의 가벼운 스무디. 친환경 스무디 그릇
PB & J 스무디 레시피
PB & J 스무디 레시피
건강한 PB & J 스무디 레시피. 단백질 포장 된 땅콩 버터 젤리 젤리 요거트와 건강한 지방을 곁들인 지방을 가득 채우십시오.
생일 케이크 스무디 레시피뿐만 아니라 뿌리
생일 케이크 스무디 레시피뿐만 아니라 뿌리
진짜 캘리포니아 우유 생일 케이크 스무디 레시피. 단백질 대신 유제품의 단백질을 곁들인 단순한 스무디뿐만 아니라 건강하고
초콜릿 칩 쿠키 반죽 하룻밤 귀리 레시피
초코늦은 칩 쿠키 반죽 하룻밤 귀리 레시피
초콜릿 칩 쿠키 반죽 하룻밤 귀리 레시피. 이 엄청나게 간단하고 맛있는 귀리 아침 식사는 빠른 미래의 OP입니다.
Light Hash Brown Casserole 레시피-클래식에 대한 업데이트
Light Hash Brown Casserole 레시피-클래식에 대한 업데이트
가벼운 해시 브라운 캐서롤 레시피. 포토토는 주자에게도 우수한 연료 이며이 레시피는 연료를 돕기위한 빠른 아침 식사입니다.
shareaholic에 의해
.