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오늘 저는 Amanda와 함께 달리기부터 끝까지 이야기하고 있습니다. 그녀는 최근에 무릎 부상과 오랫동안 전투 후 수술을받지 않든 많은 주자에게 가장 큰 두려움 중 하나에 직면해야했습니다. 그녀는 모든 것을 먼저 시도했습니다 – 여러 의사에게 가서 다른 옵션을 연구하고 마침내 칼 아래로갔습니다. Amanda는 돌을 돌리지 않았 으므로이 에피소드는 현재 달리기의 위치를 공유하고 있기 때문에이 에피소드는 매우 유익하고 영감을주었습니다 (스포일러 : 레이스 훈련). 게다가 – 우리는 예루살렘 마라톤을 포함하여 같은 많은 경주를 했으므로 이것에 많은 재미가 섞여 있습니다!
상황에서 당신이 새로운 상황에서… 나는 전 통통한 아이가 건강 트레이너를 돌렸을뿐만 아니라 이전의 나무 늘보가 마라톤 러너를 돌렸다. 나는 당신이 여기에있는 것을 기쁘게 생각할뿐만 아니라 내 여행을 나누기 위해 Run Eat Repeht를 시작했습니다!
워밍업부터 시작하겠습니다!
워밍업 :
나는이 에피소드의 지연에 대해 화가났다. 내 실패 100%. 그러나 나는 많은 새로운 에피소드와 인터뷰가 줄을 섰습니다! 따라서 러너, 트레이너 또는 다른 전문가에 대한 질문이 있다면 – 물어보십시오!
그리고 Rer-Land의 사물에 대한 미니 업데이트…
1. Instagram에서 Q & A에 대답하는 많은 비디오와 많은 사람들이 물었습니다.
나는 친구를 위해 앉아있는 애완견뿐만 아니라 집에 앉아 있습니다. 그래서 나는 그의 본사에서 당신과 이야기하고 있습니다.
내 일반 발굴과 비교할 때 매우 멋지지만 여기 주변의 Sooooo는 다른 곳으로 운전할 수 있습니다. 그러나 그는 홈 체육관이 있습니다. 그래서 그것은 운동 전선에서 벗어납니다.
2. 내 연인뿐만 아니라 내가 헤어졌다. 데이트에 대해 많은 질문을 받았습니다. 그래서 곧 이것에 대해 이야기하겠습니다.
*국수에서와 같은 noods. 이 어려운 시간을 통과하려면 탄수화물이 필요합니다.
3. Diego는 훌륭하고 훌륭합니다.
이제 오늘 인터뷰에 가자…
아만다는 달리기부터 마무리까지
Amanda Brooks는 Run to the Finish.com의 저자입니다. 그녀는 현재 콜로라도에 살고 있지만 여행하는 것을 좋아합니다. 최근에 그녀는 미스터리 부상과 싸우고 모든 옵션을 치유 할 수있는 모든 옵션을 소진했습니다. 여러 의사를보고, 물리 치료 운동을하고, 스테로이드 사진을 찍고, 달리기 시간을 내고, 수술을하기로 결정했습니다. 그녀는 길을 따라 배운 모든 것을 공유 할뿐만 아니라 긴 여정이었습니다.
아만다와 내가 이야기 할뿐만 아니라 …
그녀가 달리기 시작한 방법.
그녀의 상반기 마라톤. 옵션 이었습니까? 아니면 친구가‘그녀가 그렇게 할만 큼 미친 사람이라고 생각 했습니까?’
여행뿐만 아니라 달리기 – 전 세계에서 그녀가 가장 좋아하는 경주! 그녀는 꽤 여행자입니다!
그녀가 무릎을 다친 방법… 의사는 실제로 문제를 찾을 수 없었고 공식적인 진단을받지 못했습니다.
그녀가 치유하고 달리는 목표로 돌아 가려고 노력한 모든 것들. 새로운 방법, 운동 등을 고려한 다른 의사들을보고, 옵션을 연구하고, 더 많은 것을보고, 몇 달이 걸렸습니다.
탐색 수술을 받기로 한 결정과 그것이 어떻게 진행되었는지. 수술 후 돌아 오는 과정.
그녀의 무릎이 지금 어떻게하고 있는지, 그리고 그녀가 다시 달릴 수있는 것처럼.
그녀의 현재 훈련 계획과 피트니스 목표의 다음 단계.
그리고 더!
Amanda에 연락하여 Finish.com으로 연락하십시오
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트위터는 마무리됩니다
나는이 에피소드가 엄청나게 재미있을뿐만 아니라 유익한 시간이되기를 바랍니다! 우리가 내가 가장 좋아하는 종족 중 하나 인 예루살렘 마라톤을 지적했다는 점을 고려할 때 여기에 내 하이라이트 기사가 있습니다.
예루살렘 마라톤 요약
내가 예루살렘에서 먹은 것과 마라톤 이후
사해에 떠 다니고 있습니다
이제 상을위한 시간입니다!
이번 주 수상 :
1. Michelle Obama에 의해 사랑. 나는 그것에 대해 이야기하고 싶다 !!
2. 내 차와 트럭을 포괄적으로하고 나를 위해기도 한 사람.
3. 초콜릿 칩
질문이나 주제 아이디어가 있습니까?
질문이나 주제 아이디어가 있다면…
이메일 : runeatepeat@gmail.com
전화 : 562 888 1644
스크린 샷이나 셀카를 찍고 Instagram에서 @RuneAtrepeat를 식별하십시오. 이것은 제가 가장 좋아하는 것입니다 !!
들어 주셔서 감사합니다! 좋은 일이!!
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