화요일에 기뻐했습니다! 일주일은 어때? 나는 진정으로 새로운 물병을 구해야 할 필요가 있습니다. 오늘 아침 머리에 이것을 떨어 뜨 렸습니다. 그리고 지금은 깨졌습니다. (11 월에 병에 걸린 후 재활용 가능한 병을 던져 버렸습니다.) ‘내 병’을 제공하는 유일한 위치가 차로 길어진 이래로 새로운 병을 꺼내고 있습니다. 내 최신 동영상 바깥 팁을 달리거나 걷기위한 페이스 마스크 코로나 바이러스 …
MRI와 아침 식사 후 빵 덩어리
나는 MRI 약속으로 달려 갔다. 엑스레이처럼 기대했기 때문에 매우 흥미로 웠습니다. 보호 덮개를 던지고 몇 장의 사진을 가져 가면서 끝났습니다! 아니요. 헤드폰을 사용하여 약 20 분 동안 메이커에 누워있어서 큰 소리가 들리지 않았습니다. 나는 여전히 무작위 뱅과 기계의 클릭을들을 수 있지만 음악을 즐거워했을뿐만 아니라 음악을 다시 시작했습니다. 뿐만 아니라 끝났습니다. 결과는 의사에게 보내지고 있으므로 다음 …
FitBloggin
아침 좋은 친구? 나는 FitBloggin을 위해 일찍부터 밝게 일어났다! 나는 웃고있는 이후로 정말로 꿈에서 깨어났다. 이전에 당신에게 일어난 적이 있습니까? 나는 내 좋은 친구와 함께 웃고 있었고 정말로 큰 소리로 깨어났다. 가장 이상한 일이 일어나? 내 최신 비디오 팟 캐스트는 8 월 6 일부터 요약합니다 그리고 여기에 내가 들었던 3 개의 팟 캐스트를 빠르게 요약 …
강력한 귀환 및 팀 급유 에피소드 4
아침 식사와 블로깅 후 나는 일정 책을 업데이트하고 전화를 걸기 위해 일했습니다. 내가 끝난 후에 나는 빠른 팔 운동을 위해 친구“10”과“20”을 방문해야한다고 생각했다. 이런! 2 주 동안 합법적 인 근력 훈련을하지 않았기 때문에 내 팔은 내가 한 6 가지 움직임에서 매우 흔들 렸습니다. 나는 집으로가는 길에 내가 가장 좋아하는 단백질 가루를 위해 지역 건강 식품점에 …