나는 정확히 어떻게 정확히 어떻게 정확하게 이해하지 못하지만, 나는이 직관적 인 먹는 것과 같은 느낌이 내게 “클릭”되었다고 생각합니다. 내 시스템은 오랫동안 너무 오랫동안“꺼져”내 굶주림 신호를 이해하는 데 시간이 걸렸습니다. 어제 나는 배가 고파서 가득 차 있었을 때 (한 번 이상) 깨달았습니다. 나는 새로운 태어난 유아들이 배가 고프고 그다지 인상적이지 않다는 것을 이해한다는 것을 이해하지만 지금 내 몸을들을 수있어서 기쁘게 생각합니다.
오늘 아침 나는 6.5 마일을 갔다. 나는 8 일을 암시했지만 다른 방법 집을 가져 갔으며 생각보다 짧았습니다. 여전히 폐를 기침하고 있기 때문에 최고입니다.
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내 태양 안경이 내 코에 남는 분홍색 자국을 볼 수 있습니까? 멈췄다.
달리기 전에 PB와 함께 영어 머핀의 절반이있었습니다. 주말에 달리기 전에 무언가를 먹는 연습을 계속하고 싶습니다.
달리기 동안 나는 마음에 한 번의 아침 식사를했다 – 팬케이크! 나는 계란 구타기, 귀리, WW 밀가루, 바닐라, 베이킹 소다 및 계피로 만들었습니다. 매우 yum 시간!
나는 전자 레인지에서 PB를“용융”하려고 노력하여 퍼지기가 더 간단하게 만들어졌지만 불에 타 버렸습니까?! 자연스럽게 PB가 자연스럽게 달걀 흰자위와 정크를 할 수 없기 때문에 이것을 가정합니다. 나는 전자 레인지에서 45 초 후 PB 덩어리 중간에 약간의 숯 영역을 가졌습니다 (그리고 우리는 마이크로가 약합니다).
팬케이크 위에 배치 할 때까지는 중간에 화상을 입었다는 것을 인식하지 못했습니다. 그것은 내‘케이크!
유아 이름을 선택합니다. 아니요, 우리는 아기를 낳으려고 노력하지는 않지만 Ben과 나는“내가 임신 한 것을 이해하지 못했습니다.”를 보았을뿐만 아니라 갑자기 유아를 갖는 것이 끔찍할 것이라고 믿었습니다. 불쌍한 이름. 그래서 우리는 준비하고 있습니다. 당신은 이름을 훨씬 더 잘 믿습니다… 당신은 당신이 임신했다는 것을 이해하지 못할 수도 있습니다! 분명히 그것은 내가 깨달은 것보다 훨씬 더 많이 발생합니다…
오늘의 벤의 무작위 :
벤은 지금도 아프다 고 말합니다. 그는 불평 할 수 없기 때문에 마라톤 선수와 결혼하는 것이 짜증 났다고 말했다. 그가‘아프시’를 느낄 때마다, 나는 이렇게 말할 수 있습니다. 그런 다음 26 마일을 달렸습니다…”
나 : 나는 그렇지 않지만, 마리아를 달리는 것이 너무 하드 코어라고 믿는 것이 좋습니다.
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