일상 스포츠

안녕하세요! 오늘은 (추수 감사절 후) = National Pizza Day의 나의 두 번째로 가장 좋아하는 날입니다. 그래서이 즐거운 기회를 기념하여 나는 심장 모양의 피자를 만들었습니다. 사랑. 나는 상인 조의 밀 반죽과이 무작위 토마토 소스를 사용했습니다. 내 최신 비디오 UNORTRODOX 책 및 Netflix 검토 Book & Netflix 시리즈 – Unorthodox의 검토. 좋은 듣기 – 책, 팟 캐스트 …

안녕하세요! 보장 된 바와 같이 나는 음식 일기와 블로그 스타일 게시물을 실행하는 것을 기쁘게 생각합니다. 나는 이번 주에 내가 먹고, 달리는 것의 사진을 찍는 것에 대해 정말로 훌륭했습니다. 사진이 쌓이기 시작하여 하루 종일 먹는 음식 일기가 있습니다. (좋아요, 하루 종일 1000%가 아니라 – 나는 할당량을 만족시키기 위해 매일 5 파운드의 수박을 먹습니다. 견과류 나 끈 …

. 달리기 달력을 얻고 우리와 함께하십시오! 9 월 속도 챌린지를 수행하는 방법 : 더 빨리 달리고 싶습니까? 요구 사항 동기 부여를 유지하기위한 목표는? 재미있는 체력 난이도처럼 – 당신이 다른 사람과 비교하는 것처럼 느끼지 않고? 이번 달의 스피드 챌린지를 취하십시오 !! 자신을 경주하는 것은 어려운 어려움입니다. 3 배의 특정 거리를 실행하는 시간을 비교할 것입니다. 이 방법은 …

에서 배운 것은 물리 치료사가 이번 주말에 시도하고 달리기 위해 허가를 주었다. 지침은 다음과 같습니다. 1. 전혀 아프면 중지하십시오 내 최신 비디오 골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다! 더 많은 비디오 0 초의 2 분, 19 초 다음 마라톤 훈련의 날 4 01:21 살다 00:00 08:21 02:19 2. 단기적으로 만드십시오 (바람직하게는 달리기/걷기) 3. 그 후에 반응하는 …

오늘 아침에 내가 걷는 그룹을 이끌었을 때 나는 8-5의 일관된 직업뿐만 아니라 전형적인 일상을 그리워한다는 것을 깨달았습니다. 그러나, 나는 내가 그리워하는 것이 NPR을 통해 뉴스를 따라 잡을 수있는 일상 출퇴근임을 깨달았다는 것을 깨달았습니다. 나는 그 대학뿐만 아니라 진정으로 그것을 좋아하는 것을 고려할 때 그것을 들었습니다! 내 최신 동영상 러너를위한 4 분 스탠딩 핵심 운동 집에서 …

안녕하세요! 오늘 아침 파인애플과 함께 맛있는 녹색 스무디를 만들었습니다. 이중 배치를 만들었 으면 좋겠어요! 하지만 먼저… 달리기에 대해 이야기합시다. 오늘은 2 월에 뜨겁습니다. 86도. 나는 ca를 좋아한다. Fo Life. 내 현재의 비디오 골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다! 더 많은 비디오 0 초의 2 분, 19 초 다음 미국의 흙 검토 12:07. 살다 00:00 08:21 02:19 …

중반 모닝 I을 곁들인 건강한 가추치면 감자. Trader Joes의 사람은 10 분 동안 저를 찌르기 전에“그들은 확고해야합니다.”라고 말했습니다. 그래서 나는“그렇습니다… [윙크 윙크] 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 4. 마라톤 훈련 저널 4 일 체크 아웃 더 많은 비디오 1 분, 21 초 다음 골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다! 02:19 살다 00:00 08:21 01:21. 그런 …

안녕하세요! 나는 오늘 아침 오전 6시 16 분에 알람을 설정하고 좋은 산책로로 하루를 시작했습니다. 나는 내 생각으로 약간 평화로운 시간이 필요했습니다 (그리고 오늘의 사건에 대한 신경을 단순화하기 위해). 팬케이크 일요일입니다! 당신은 내가 축하했다는 것을 이해합니다… 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 3 마라톤 훈련의 날 3 더 많은 비디오 51 초의 0 초 다음 여행 …