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내 세 번째 젖꼭지

안녕하세요! 마일의 더미는 어떻게 가고 있습니까? 나는 달리기에서 쉬는 날을 보냈으므로 산책을 한 다음 힘 수업을 위해 체육관으로 향했다. 나는 공식적으로 하나의 특정 수업에 집착하고 있습니다. 이제 목요일에 또 다른 좋은 것을 찾아야하며 마라톤 훈련 계획은 꽤 잘 정리 될 것입니다.

그래서 마일을 쌓기 위해 나는 3 마일의 도보를했습니다. 완료되었습니다. 뭐 했어?
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이후의 나는 꿀벌 찌르기가 세 번째 젖꼭지처럼 보이고 수업 시간에 내 뒤에있는 모든 사람들이 아마도 거칠어 졌다는 것을 알기 위해 약간 끔찍했습니다. 어. 그것은 창피합니다. 그러나 나는 내 인생에서 훨씬 더 창피한 일을했기 때문에‘2015 년 위기의 세 번째 젖꼭지’에서 살아남을 것이라고 생각합니다.

아침 식사는 콧물에 달하는 타 말레였습니다. 이것은‘em!

나는 또한 오후에 아주 놀라운 스낵 플레이트를 가지고있었습니다. Trader Joe ‘s는 치즈와 견과류의 가격이 적당하기 때문에 좋은 스낵 플레이트를 반올림하기에 가장 좋은 곳입니다.

라스베가스는 오늘 오후에 미아를 갔지만 방금 새로운 스누즈 장소를 찾았다는 것을 깨달았을 것입니다. 나는 실제로 오늘도 낮잠을 자고 싶다고 느꼈다. 어제 그것은 Benadryl 이었지만 오늘 내 변명이 무엇인지 모르겠습니다. 모니칸을 함께 모으십시오! 세 번째 닙이 내 생명력을 빨아 들이고 있다고 생각합니다.

기뻐하는 소식으로, 여기는 아름답지만 마침내 공중에서 약간의 차가워지고 있습니다. 가을 날씨가 마침내 여기에 있으므로 실제로 캡슐 옷장을 만들 수 있다고 생각합니다. 지난주에 여전히 너무 뜨거웠으므로 여전히 맥시 드레스와 탱크를 입고있었습니다. 그러나 청바지를 터뜨릴 때가 될 수 있습니다.

Miles Day 4 경품을 쌓아 두십시오

좋아, 밀러에 더미 – 어떻게 지내? 오늘의 목표 또는 성취를 위해 아래에서 체크인하십시오 (이미 완료 한 경우).

체크인과 함께이 게시물에 댓글을 남겨두고 스프레드 셔 상점에서 Run Eat Repeat 티셔츠 또는 탱크를 얻으십시오.

모두에게 열려 있습니다. 자정에 수요일에 문을 닫습니다. 탱크 나 티를 선택할 수 있습니다. 11 월 8 일까지 RuneAtrepeat 스프레드 셔 쇼핑에서 20% 주문 또는 훨씬 더 많은 주문을 체크 아웃 할 때 Code Joy20을 사용하십시오!

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