안녕하세요! 오늘 Khloe Kardashian 척 할 가능성이 하나 더 있습니다. Gunnar Peterson과 함께 운동했습니다! 이번 주에는 로스 앤젤레스의 블로그 페스티벌뿐만 아니라 Concept Physic Fitness 세미나입니다. 우리의 추진자“Lyte Up Your Workout”의 그랜드 피날레의 일환으로 참여하는 블로그 작가들은 오늘 아침 Gunnar와 함께 훌륭한 운동을했습니다.
그러나 처음 밤만큼 먼저 돌아 갑시다. 나는 LA에서 가장 멋진 호텔에 머물 렀으며 욕실 거울에서 TV를 발견하는 데 매우 깊은 인상을 받았습니다! 뭐!!?!
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나는 침대를 때리기 전에 초콜릿을 먹는 동안 전망을 즐겼다.
오늘 아침 나는 24 일 챌린지에서 섬유 음료로 하루를 시작했습니다. 나는 제품을 가지고 있기 때문에 조금 일찍 시작하기로 결정했습니다.
그런 다음 시간 이었어요! 나는 내면의 khloe를 채널로 만들었고 체육관으로 향했다. (마지막으로 우리는 Gunner ‘s Fitness Center에서 운동했을뿐만 아니라 내가 소비하고 이상한 이후로 그녀에 대한 우려를 물었습니다.)
(그녀의 Instagram에서)
Gunner는 우리에게 훌륭한 서킷 운동을 제공했습니다. 우리는 먼저 런닝 머신에서 가열했을뿐만 아니라 그것을 때렸습니다!
전면 폐, 전면 상승, 측면 상승이있는 측면 폐, 원숭이 상승과 함께 등/ 비틀기.
판자 트위스트가있는 팔 굽혀 펴기
딥! 나는 진정으로 내 자신의 체중을 잡을 수 없기 때문에 이것을 할 수 없다고 말했습니다.
며칠 동안의 복근. Gunner와의 마지막 운동 후 우리 모두는 우리의 복근이 평생 동안 더 아프지 않았다는 데 동의했습니다. 우리 모두가 그것을 말했습니다. 이상적으로 이것은 우리에게 다시 큰 창고를하게 할 것입니다. 좋아요.
Runeatrepeat, Nhershoes의 Bobbi, Gunnar Peterson, Farcelness Instructor 및 LA의 다이어트 계획뿐만 아니라 Whitney English.
나는이 세션 후에 진지하게 질식했다. 우리는 모두 매우 땀이났습니다. 마찬가지로 당신이 그것이 훌륭한 것을 이해하는 방법입니다.
운동 후 우리는 지붕에 매달리고 아침 식사를 즐겼습니다.
여자 Runing : Simple Technique에서 최신 출판물을 출판했습니다.
질문 : 오늘 당신의 운동은 무엇입니까?
당신은 아프고 싶습니까?
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