이봐! 나는 ‘One Go’에서 20 마일을 달리는 시간/액체가 없다는 것을 알았으므로 여기에있는 동안 장기적으로 뒤로 연속적으로 연락 할 계획이었습니다. (두 번의 긴 며칠 동안 연속적으로 달리지만 거리의 표준 LR만큼 길지는 않습니다.)
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그래서 어제 15 일을했고 오늘은 14 세로 만들었습니다. eh. 큰 달리기는 아니었지만 89도, 습도는 70%였습니다. 미친. 이 날씨에 미친 사람들만이 달려 있습니다. 그리고 나는 그들 중 하나입니다. 그것을 인정하는 것이 첫 번째 단계입니다.
나는 땀을 흘리기 때문에 발이 내 신발에서 물 땀을 흘렸다. Instagram에서 runeatrepeat를 따르나요? 당신은 거기에서 삐걱 거리는 소리에 즐거움을 줄 수 있기 때문입니다. 천만에요.
오늘 내 달리기에서 나는 야생에서 나의 첫 번째 악어도 보았다! 고문의 추가 보너스! 이 물에는 아기 악어가있었습니다.
플로리다 열에서 14 마일…
나는 거리 나 날씨에 대해 불평하지 않을 것입니다. 나는 그것이 거래의 일부라는 것을 알고 있습니다. 그러나 0.06 초 동안 나는 너무 실망하는 데 실망했습니다.
그런 다음 마라톤의 정신으로 Deena Kastor가 가장 좋아하는 인용문을 기억했습니다. 최고의 마라톤 영화입니다! 믿을 수 없을 정도로 영감을줍니다. 레이스를위한 훈련이라면 즐기십시오.
그래도. 영화에서 Deena Kastor (우리가 메인에서 만났기 때문에 엄청나게 빡빡한 사람)는 캘리포니아 주 매머드 호수에서 시카고를 위해 훈련을 받았으며 엄청나게 바람이 부었습니다. 그녀는 레이스 당일 날씨가 바람이 불면 최악의 악몽 일 것이라고 말했다.“내가 훈련하지 않았다고 말할 수는 없다!”
예.
레이스 데이는 덥거나 비가 오거나 바람이 불거나 차갑거나 몬순 일 수 있습니다.
따라서 훈련 중에 최선을 다해야합니다. 예, 날씨가 극단적 인 경우 수당을 만드십시오. 예, 극도의 열이나 추위로 속도로 느슨해 지거나 기분이 좋지 않다면 자신을 느슨하게 자릅니다. 나는 그것이 오늘 나를 위해 빨고 있다는 것을 알고 있으며 나는 좋은 페이스를 유지하지 않았다.
그러나 교육에 대한 신용 점수를주십시오.
레이스 당일에 무엇이든 준비되어 있다는 것을 알고 약간의 사운드를 자십시오.
이것은 내가 사랑하는이 오래된 나이키 광고를 생각 나게합니다.
그런 다음 오트밀에 Nutella와 함께 보상하십시오. 나는했다.
샴페인으로 축하했습니다.
그리고 우리는 술집에서 게이터 물기와 나초에서 즐거움을 얻었습니다. 예, 나는 릴 게이터의 가족을 먹는 기분이 좋지 않습니다. 그러나 실제로 짠 닭고기 일 가능성은 50-50입니다.
마라톤의 정신 – 당신은 Hulu의 영화를 무료로 즐길 수 있습니다!
질문 : 레이스 데이에 최악의 악몽 – 열, 추위, 바람, 기타?!?
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